o której

[...] treningu w niedługim czasie przed niektórymi rodzajami badań doprowadzi do zafałszowania wyników i wyciągnięcia błędnych wniosków, być może nawet do zdiagnozowania choroby, której w istocie rzeczy – nie ma. Niestety zapominają o tym nie tylko sportowcy, ale również – lekarze . Powtórz badania za jakiś czas , tym razem robiąc kilkudniowa przerwę [...]

Vexen ja bym ci radziłcos takiego jak ja ostatnio zrobilem na wf. Gosc kopal caly czas pilke zamiast podawac reka. Niby ,ze przypadkowo ale pilka leciala coraz blizej mnie, kiedy poczulem wiatr na wlosach z 4 cm od glowy pilka przeleciala nie mialem watpliwosci co kombinuje. Zapuytalem czy mu nie zaj..ebac. Popchnąl mnie ja wykonalem middle kicka [...]

Komponujac posilki staramy sie dobrac bialka zwierzece, gdyz te zawieraja optymalny aminogram (tj. skład aminokwasowy białka). Dokonujac zakupu odżywki najlepiej wybrac taka której skład aminokwasowy sie uzupelnia z syntezowanym bialkiem ustrojowym (bialko serwatkow lub bialko jaja kurzego). Bardzo wazne jest jednak dostarczenie wszystkich [...]

Ta pierwsza próba lepsza, choć nadal nie o to chodzi ;-) Nie trzeba przebierać nogami jak najszybciej, musi być faza, w której oba kolana są uniesione do góry, a tego u Pana brakuje. Dlatego proponuje zrobić tak: - zacząć z kolanami uniesionymi do góry - policzyć do 2 - wyprostować prawą nogę, lewa zostaje ugięta - prawa wraca do pozycji, gdzie [...]

[...] jakieś korzyści. Szczerze powiedziawszy jestem już ogólnie bardzo zmęczony, mam dosyś ciągłego pędu za masą, siłą itp. Chcę już ostro wuluzować. Od kilku lat mam rodzinę, której muszę poświęcać dużo czasu, mam pracę która zajmuje ok. 12-14 godzin dziennie. Od kilku lat trenuję albo wczesnie rano (4.00) albo w nocy (24.00). Śpię po 4 max 5 [...]

Zgadza sie . DO tego dzialu powinny miec wstep osoby powyzej 21 lat. Wydaje mi sie ze ludzie w tym wieku sa na tyle madrzy ze wiedza co robia , a poza tym jest to granica od ktorej mozna myslec o przujmowaniu jakiegokolwiek sterydu. 666

z tego co ja widzialem to nie ma zasad. tzn. zaczyna sie w stojce z kijami:jeden dlugi, jeden krotki, dwa krotkie. a co potem to juz zalezy od umiejetnosci i checi zawodnikow: kije, mlocka, parter. przegrywa ten ktory pierwszy wymieknie . boruta na jakims forum zamiescil linki do filmikow z walkami ze stanow: z sali treningowej i ... łączki na [...]

hmmmm no ok ;) w takim razie powiedzcie jeszcze jakie to wpc wziąć ? której firmy ? coś jeszcze muszę sobie dokupić do takiego posiłku wpc ? czy samo wpc wystarczy jako jeden posiłek ? ponownie podkreślę że moim celem jest redukcja tkanki tłuszczowej... i powiedzcie jeszcze ile czasu brać ten thermo stim, czyli czy wystarczy mi 120 tabletek, czy [...]

[...] jeszcze pudełko więc Ci napiszę później czy ta sama wersja co Twoja, ale było coś w tym co zostało w pamięci, takiego rodzaju 'ideał' przedtreningówki jak dla mnie, od której nie miałem prawa oczekiwać więcej, typowo GOD MODE i wtedy nie było dla Ciebie rzeczy/spraw nie możliwych do załatwienia, zarówno podczas treningu na siłce, jak i [...]

Koledzy którzy twierdzicie ze po preparatach z 1,3-dimethylamyalamine macie apetyt poczekajcie na art. (sporo wyjasni) nawet jesli tak twierdzicie to jak juz pisalem efekt po kataboliczny (czyli silne odzialywanie wspolczulnego autonomicznego ukladu nerwowego) po zarzyciu kolo 50mg wyciagu z geranium utrzymije sie minimum 4 godz. jesli jeszcze [...]

Słyszałem o operacji, podczas której w miejsce pęknięcia wsadzają jakąś siatkę która potem zarasta. Podobno Wszystko potem wraca do normy i można bez problemu ćwiczyć. Choć taka operacja wiąże się z ryzykiem, gdyż znieczulenie wstrzykują bezpośrednio w rdzeń kręgowy który uszkodzić można bardzo łatwo. Pod narkozą też chyba można Pozdrawiam

[...] itp, to redukcję można zrobić i na treningu siłowym i na treningu masowym - NAJWAŻNIEJSZA I TAK JEST DIETA W TYM PRZYPADKU. Oczywiście nie mówię tu o reducji w wyniku której chcesz osiągnąc wygląd startowy na zawody kulturystyczny. Ale jeśli po prostu chcesz pozbyć się tłuszczu to da radę na każdym treningu - wystarczy rozplanowac sobie [...]

Znam paru kolarzy, ktorzy maja spore lydki, ale nie znam zadnej "pani" ktorej owe miesnie by od rowerka urosly Autorka nie napisala tylko czy jezdzi na rowerze normalnym, czy treningowym- przy normalnym logiczne sa wieksze obciazenia ze wzgledu na nierownosc terenu( wjazd pod gorke itd.) Tak czy inaczej nie sadze aby kobietom lydki [...]

Poprosze o cennik [email protected] Kilka uwag : 1. Sprawdz czy masz odpowiednia karte platnicza (taka ktora akceptuje mmagear, i ktorej nie odrzuci ich system... najlepiej zamowic cos taniego na probe) 2. Przy takiej kwocie (600$) istnieje duze ryzyko ze na ten towar lape poloza celnicy, a to znacznie podwyzszy koszt (clo i vat). 3. Watpie aby [...]

Hej, dziękuję za odpowiedzi. Najgorsze, że faktycznie ciężko znaleźć osobę, której można zaufać w 100%. Ta "moja" pani mgr, to ponoć dietetyk naszych kadrowiczów. Opinie na googlach i na znanym lekarzu bardzo dobre. Ma dużo zdjęć z metamorfoz pacjentów. Jeśli chodzi o doświadczenie i wiedzę na temat żywienia, to wydaje się że jest osobą idealną [...]

Ale z Huntem sprawa jest zupełnie inna. Podjęcie walki w stójce przeciw Crocopowi i to w takim tempie było bardzo przemyślaną decyzją, w podjęciu której pomógł Fedorowi Johan Vos - trener Hoosta. Natomiast Hunt walczy w MMA właściwie podobnie do tego jak to robił w K-1. On walczy tylko w stójce, niewiele sobie robi z prób obalenia, więc nie traci [...]

Wstrząsający artykuł, a zwłaszcza ta biedaczka, której jakiś straszny kwas skonsumował wątrobę:(( i ten sportowiec chory na serce:(( A zjadłem sporo US-supli...brrr Panie Sławku, przywołanie tego artykułu to chyba mały rewanż za żart o badaniu suplementów Olimpu w USA? Pozdrowienia Longus

[...] z najlepszych polskich zawodników zostali zdyskwalifikowani, bardzo szkoda... Wracając do postu Sona, kiedyś również Zulak pisał o szeroko reklamowanej kreatynie w płynie, w której po badaniach stwierdzono bodajże...1,5% kreatyny! Niedawno przeczytałem w necie historię, jak jedna z firm w USA (AST - znana firma)zbadała przed kilku laty produkty [...]

no 1 cm to nie jest wcale tak sporo bo wiekszosc ludzi tak ma... niektorzy nawet wiecej. a jak chcesz to poprawic to cwiczenia z hantelkami np. uginanie w oparciu o kolano zaczynaj od lewej i w zaleznosci ile zrobisz lewa tyle samo rob prawa. powinno sie poprawic ja tak robie i teraz od ktorej bym nie zaczal to robie tyle samo powturzen (no czasem [...]

Nie jestem specjalista od noza ale moim zdaniem wiekszosc tych obron nie znajdzie zastosowania w praktyce. Nozownik po ataku prawie za kazdym razem pozostawial nieruchoma reke z nozem, nie ponawial ataku. To wszystko bylo bardzo ladnie wyrezyserowane, ale na ulicy raczej nie znajdzie zastosowania, przynajmniej ja tak uwazam. Chociaz w sytuacji bez [...]